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作業中の気分転換!

2018/05/16

 

気分転換ってすっごく大切ですよね!
ささっきーです。
作業時間よりも気分転換の時間のほうが
多くなったりするときもありますが…

今回は気分転換の方法をアンケートを取ってまとめてみました。
「あっ、私もそれしてる!」と共感できる方法から、
意外な方法もあったので、紹介していきたいと思います。

 

これぞ王道の気分転換

 

1.お菓子を食べる

 

2.席から離れる

 

3.音楽を聴く

 

あとは

4.喫煙

5.ストレッチをする

などなど

デスクワークのため席で手軽にできる事か、
席から離れる、という意見が多かったです。
お菓子を特に甘いものを食べると幸せを感じますし、
音楽を聴くと気持ちが高まります(*´∇`*)
また音楽にはイライラや不安な気持ちを和らげてくれる効果もあるそうで、
気分転換にはもってこいではないでしょうか。
長時間パソコンに向かい同じ姿勢でいるので、
席を離れて気分をリフレッシュするもの良いですねー。
外に出て新鮮な空気を吸うと、心が洗われます( ˘ω˘ )

 

 

意外と少ない!?

 

1.コーヒーを飲む

 

2.仮眠をとる

 

3.画像検索で綺麗な画像を見る

 

4.社内をぐるーっと一周する
5.顔を洗う
6.周りに話しかける
7.落書きをする

アンケートを取ってみて驚いたのですが、
意外と意見が偏らず、色々な気分転換の方法が出てきました。
「コーヒーを飲む」または「飲み物を飲む」はもっと多いかな?
と思っていたのですが、一票だけでしたー。
飲み物を飲むよりも、食べる派の方が私の周りは多いみたいです(*゚▽゚)ノ
「顔を洗う」は一気に気分転換できそうですけど、
女性はなかなか出来ないですねー。顔を洗うと化粧ががが……o(´^`)o

などなど、偏るかなぁ…?
と思っていたのですが、色んな意見があって面白かったです。

自分にあった気分転換(たとえ変わっていても)があるのは凄く良い事だと思います。
因みに私の気分転換は、意見が多かった席を離れる。です!
席を離れる事によって仕事を一度忘れられますし、
姿勢を変えられるのでオススメです。
では、また~

 

他にも書いてるのでぜひ見てください。

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