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2018.05.31
眠気を撃退!目覚まし顔体操!
バラエティー
adluckdesign
早寝、早起き、休日はお昼寝、おすぎです！
お昼休憩お腹一杯食べて良い気持ち。Zzz…
まだまだ、やることあるのに…
なんとかしたい！この眠気！
そんな時には、顔体操がオススメです！
人は眠る時、無表情ですよね？
表情筋が動かないとだんだん、人はリラックスモードになり
眠気に耐えれないんです。
この法則を逆手にとり
表情筋をしっかり、動かしてレッツ！ウェイクアップ！
3ステップでやっていきます！
ステップ1 目を見開く
目を閉じて…ぱっ！と見開く。
ステップ2 口を大きく開ける
「あ」と発音するように、
あくびをするように
口を大きく開けます。
ステップ3 舌を突き出す
大げさに驚くキャラクターのように、
舌を突き出します。
無表情から驚く時の表情に数回変化させる
目を見開き
口を大きくあけ
舌を突き出し
ビックリの表情！！
このビックリ表情を無表情から、数回繰り返せば
表情筋が良く動き
眠気が撃退できます！
ただ…
変顔を見られるとハズカシーので
近くに人が居ない時、スキを見てチャレンジしてみて下さい！
また別の記事でお会いしましょう。
おすぎでしたー！
眠い時は、面白い記事で気分転換！
