こんにちは～！！(^o^)皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年の北海道は記録的な暑さだったわけですが、春夏秋冬の中で夏が一番好きなかーりーは大興奮。
でもやっぱり暑いのは苦しいので、窓を開けて過ごしていたのですが、
朝起きてみるとカーテンレールの上に蠢く物体が……。
近づいてみると、なんと毛虫！！！！！！！ヒィ！！！！！しかも床にももう一体！！！！！！！！

家に殺虫剤があったので吹きかけると、こんなに素早く動くのか！！！と、ビックリするぐらいのスピードで悶え始める毛虫さん。
網戸の隙間から入ってきた説が濃厚ですが、あの暑さのせいなのか、毛虫が大量発生していたようで…。
数日間家の周りに毛虫がたくさ～～～ん！(^o^;)ゾゾゾ～ッ

毛虫を退治するまで10分もかかりませんでしたが、
体感としてはもう300kcalぐらい消費したんじゃないかってぐらい動いて叫びました…。

そんな夏もすでに終わり、秋も深まりそろそろ冬の訪れを知らせる雪ムシが。。

 

かーりーの本当にあった怖い話はここまでにして…今回はダイエットしている人・これからする人に向けて、
ダイエット商品やアプリの紹介等をしていきますよ～♪

 

ダイエットアプリで出来るのは管理だけじゃない！

ダイエットをするにあたって、体重の管理は毎日すべきかどうかはぶっちゃけ人それぞれです！
ダイエットは結果が出ればやる気が出ますが、そうじゃないとイライラがつのる…。
それ故に、毎日体重を量るだけだと大きな変化が感じられず、
ダイエットを断念しやすくなる！という説もあるようです。

わたくしも飽き性ですが、今回のダイエットではアプリで（ほぼw）
毎日体重の変化と食べた物を記録していました。
続けられた理由は、ただ情報を管理するだけではなく、
それをアプリ使用者の方々と共有することができたからです。
周りがどんどん痩せて行く姿を見ると、やる気が出てきます！！
ダイエットは単独で行うよりも複数人で行った方が成功率がUPするようなので、
使ってみてはいかがでしょう～？？？

使用アプリ：あすけん（http://www.asken.jp/）

 

 

金を使って自分を追い込め！！

管理はな～～～～めんどくせえな～～～～～～ッ！！！（鼻ほじり）
…という方もいらっしゃると思います。
おっ、そこのアナタ！目が合いましたね！

そんなアナタは生活費を犠牲にしましょう！笑
わたくしは、もうちょっとで履けそう！！！でも最後の最後でチャックが上がらない！！！！！
…というスカートを買いました。

実物がもう自分の手元にあるので、これ履いて～あの人と～あそこに行くんだ♡と
具体的に妄想が膨らみます。
そうなったらもう頑張るしかないのです………。
死に物狂いで……脂肪を燃やすしか…ないのです………。

ただ、履けなかったスカートを履けた時の感動…。
今まで着ていた洋服がブカブカだ～！！ってよりも、感動は大きいと思います(^▽^)

そんでもって最近ダイエットの意識がゆるゆる～になってきたかーりー、
また真面目に励むように履けないショーパンやスカート、
複数買いました笑（実話♡さようなら1万円♡）

 

でも一番のモチベアップは褒められる事

はい、ぶっちゃけこれです。これなんです。
私自身、会社でも私生活でも周りからたくさん声をかけて頂きました。
シンプルに「痩せたね～！」とか「変わった～！」でも十分嬉しいですし、
「どうやって痩せたの！？」とダイエット方法を聞かれるともっと嬉しい笑

もちろん、自分で自分を褒めるのも大切です。
コツコツ記録した体重の変動を見ると、もう泣いちゃいそうです笑

 

ダイエットに「終わり」はない！！！！

色々と語ってきましたが、忘れちゃならないのがダイエットに「終わり」は存在しないということです。
残念ながら一度痩せたら永遠にそのまま！なんてことはないので、
食事制限や運動をコツコツ続けていかなければいけません。
もう生活リズムとして組み込まれれば問題ないかもしれませんが、そう簡単にはいきません。
ダイエットの目標を達成したと思ったらすぐリバウンド…はあまりにも悲しすぎます。

頑張った自分にご褒美♡といってスイーツ買っちゃう人もいるでしょうが、
そんな時は太っていた頃の自分の写真を見てみましょう。
きっと手が止まるはずです。（でもかーりーは5回に1回ぐらいは誘惑に負ける笑）

…偉そうなこと言いつつも、わたしもまだまだ目標としている姿までは遠い道のりです。
これからダイエット始めるぞ！という方、一緒に頑張りましょう！！！！(*^▽^*)

 

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